楽しく動くのは苦手な方が
したいことに尻込みしてしまうことが多いため
だれでも100％の力を発揮できる
心身のバランスを完成させる
「トキメキから変わる
瞑想気功」が生まれました
「ううん！」と背伸びして心地よく起き
「きれい！」と窓の外の緑や花も爽快に
食事も「美味しい！」と深く香り感じられ
スッキリと心身が軽くなって
一日楽しく動けるようになります
愛する家族や友達と
「ワクワク！」な喜びに癒され
「いいことあったみたい！」と
笑顔にかこまれながら
したいことで楽しくなる安らぎを
たっぷり味わえます
時間や手間や場所がないとできない
そんな制限はなくなってしまうのが
今簡単に家や会社でもできる
「トキメキ瞑想気功」です
瞑想気功 は心身を安らぎ体質にして
今ある恵みを味わう楽しみを
世界中に広げていきます
だれでも１００％の力を発揮できる
心身のバランスが完成する
「トキメキ瞑想気功」のレッスンムービー
瞑想から気功へ
そして極意拳®完成までの歴史
「Oh!夢リングビッグ」でご紹介！
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2021年8月18日
パラリンピックも8/2(火)に始まります！
今の困難に打ち勝ち、パラリンピックを盛り上げ「チャンス」にしましょう
動けない不安や恐怖に打ち勝ってきた人たちこそ、パラリンピアンです
私たちがパラリンピックへの寄付を募ったのはパラリンピアンへの尊敬からでした
24時間マラソンで歌でトキメキの瞑想気功でみんなの夢を応援し、十数万円の寄付を果たすことができました。
あれからちょうど4年経ちました
誰がこんな世界中の危機を予想していたでしょうか？
出歩けない動けない生活が続いています
パラリンピアンたちも同じでした
そしてスポーツを通じ心も体を夢への情熱でもう立ち上がっています
実は私の娘も脳性麻痺で歩けないです
私も心臓疾患に苦しんでいます
でも夢への歩みは止めていません
今できることに感謝しているからです
心のトキメキに耳を傾けているからです
不安や恐怖に足すくみそうなときこそ、成し遂げたい夢をともに描きましょう
それこそが困難をチャンスるにすること
トキメキから心体を動かしパラリンピアンとともに盛り上がろう
私もお家でも夢を育てる極意を分かちます
武道40年の経験から生まれたトキメキの瞑想気功があります
悩みよりトキメキに目を向ける機会が今必要です
そのためにはまずは
お家でも心と体を楽しく軽く動かすことが大切
なので心と体を楽しく動かす動画を無料でプレゼントします
困難を今チャンスにするきっかけになればうれしいです
1時間と短い間ですが
オンラインでたくさんある動画の使い方を一から丁寧に分かち合います
心と体を引き締めながらも
リラックスできて今持つ力を最大限発揮する極意を得ることもできます
無料の動画レクチャーもあるからです
心と体が武道を通じてトキメキに満たされます
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2021年8月27日
パラリンピックが始まります！
動けない困難を克服してきたみんなが
スポーツで自らを体現する夢へたどり着いた祭典です
だから今こそ
困難こそ目覚めのチャンスにしましょう
冷たい雨打たれていても花は蕾を膨らませます
そうして青空が広がる日に鮮やかな花弁を開きます
コロナや景気などの困難に
希望を失ってはいけない
武道空手の試合場では
諦めたらそこが勝負の終わりでした
まだまだ戦えるのにどれだけの人が諦めたことでしょう
パラリンピアンの方たちは
まだまだ戦うことをやめたりしません
外出できずに今
体が重いなど不調を感じたり
プチうつ気味だったりしませんか？
辛い時ほど
トキメキの希望を心に抱くとき
運動不足でも
お家でちょっとの汗かくだけで
心も体も諦めからカンタンに開放されます
あなたの心と体に
トキメキがある限り
それが一粒の種となり
自然に芽がでてやがて花咲かせます
パラリンピックはそうして生まれた祭典です
贅沢なものより
トキメキの方がはるかに大切なものなのです
基礎代謝も高まり痩せやすくなり
免疫力も高めるのはご存じでしょうか？
元東京大学病院の緊急救命女医先生がおっしゃってました
①無理のない適度な運動する
②好きな事や好きな人を考える
③夢のために少し歩み進めてみる
この３つが
ホルモンを潤沢にして
体調の不良も改善してくれて
心も体も瑞々しくさせてくれるとのことです
好きなこと夢にトキメキながら
適度な運動となる瞑想気功は楽しくこれができます
瞑想気功の極意拳は
好きなことや夢をトキメキのままに「玉」にします
捉われすぎていた問題から
心と体を楽しく緩めて自由にしてくれます
元気な瑞々しい
心と体の動きを楽しめる自分を取り戻せたら
あなたの毎日の暮らしがどんなに輝くでしょうか
ゆったりした動きでも
ジムでの運動より効果的だったので
武道空手で私は負けなくなった体験しています
受講された方々からも
五感が冴えた
体がスッキリ軽くなった
やる気がどんどん漲った
新たな挑戦もどんどんできた
など多くの喜びの声をいただいてます
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