オンライン講座

 

優雅な動きで
心と体が楽しく3分から
シェイプアップする
【トキメキ瞑想気功講座】

 

 

今こんなことで困っていませんか?
 
運動不足だったり
肌あれが酷かったり
プチうつ気味だったり 

 

東京大学病院の女医さんから聞いた3つの解決法があります
次のことです。 

①好きなことや好きな人のことを考えるのがいい 
②夢のためにがんばることも、気持ちを前向きしてくれる 
③無理のない適度な運動がいい 

これらが、ホルモンを潤沢にして、肌などにもよく、心も体もイキイキさせてくれるとのことです。

 

これにぴったりなのが楽しいことに「トキメキゆっくり適度な運動」する瞑想気功です。優美な動きなのに心も体もシェイプアップできます。

えてして我々はあまりにも
問題や障害を意識しすぎています。

なのでトキメキの自覚を持った意識になり
五感と想像力を豊かに、「トキメキに満ちた玉」を創りだします。

これが「トキメキ瞑想気功」です。

 

どんなシェイプアップ効果があると思いますか?

1.想像力がより豊かになりワクワク感が蘇ります
2.より心と体がリラックスできるようになります
3.呼吸が深くなり心と体を整え痩せやすくなります
4.カラダの血行がよりよくなって手足の先から温かになります
5.ココロがトキメキでより笑顔が輝いて魅力的になります
6.どんな状況も怖れずに感謝して楽しく心と体が活きます
7.リラックスした心と体が優美さを発揮する動きになります

こうして心も体も軽々とシェイプアップされたらどんなに素晴らしいでしょうか?

 

より元気なより若々しい心と体を楽しめたらあなたの毎日はどんなに輝くでしょうか
  
旅行も楽しみたい、スポーツも楽しみたい、デートも楽しみたい、美味しいものも食べたい

いろんな願いが、自分の心と体が軽々と動けるようになってドラマチックな喜びになるのではないでしょうか?
  
しかも3分からそれがお家でできたら嬉しくないでしょうか

そうなる喜びをあなたは手にします^_^

 

心と体がすぐ整うレクチャー

こちら↑↑↑から

【トキメキ瞑想気功講座】をご覧ください💛

  
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