体験レッスン

 

 

お家で普段着で3分から
ワクワクなシェイプアップしよう!

 
あなもできる入門編があります
【トキメキ瞑想気功講座】です

 

開催日:2月16日(火)
    <昼>14:00~16:00

    <夜>19:30~21:30

    どちらかにご参加ください
    ※早期申込〆切:2月12日(火)

 

立春を迎えていかがされますか
魔を滅する「まめ」が如月です
 
巣ごもりだからといって
無理なダイエットしにくいですよね

しっかり体を引き締めればシェイプアップできます

心が楽しくなれば基礎代謝が高まり痩せやすくなります

心と体が楽しくなるトキメキ瞑想気功でできます
 
しかも普段着のままで3分からできて
想い出や夢を愛する自信溢れる自分になれます

新たな自分にあなたも生まれ変わりましょう!

こんな方をお待ちしています!

✔先が見通せない不安から解放されたい
✔ネガティブなニュースに影響されたくない
✔体力の低下が心配でシェイプアップしたい
✔慣れない環境でのイライラから解放されたい
✔家でやることが増えて感じる疲れを楽にした
✔怒りっぽくなりイライラしがちをやすらげたい
✔家での暮らしをもっとおしゃれにしたい
など

そんなこんなで
今こんなことで困っていませんか?
 
運動不足だったり
肌あれが酷かったり
プチうつ気味だったり・・・

元東京大学病院の緊急救命女医さんから伺った3つの解決法があります
次のことです

①無理のない適度な運動がいい
②好きなことや好きな人のことを考えるのがいい 
③夢のためにがんばることも、気持ちを前向きしてくれる
 
これらが、ホルモンを潤沢にして、肌などにもよく、心も体も若々しくさせてくれるとのことです

これにぴったりなのが楽しいことに「トキメキゆっくり適度な運動」する瞑想気功です

優美な動きなのに心も体もシェイプアップできます

鬼は鰯のにおいと、柊のとげが大の苦手です
なので我が家の玄関には3年前から柊を植えてあります

 

恵方巻もバレンタインも美味しいイベントになりますね
素敵な如月を一緒に迎えましょう!

 

<オンライン講座> https://gokuiken.peatix.com/

 

こちら↑↑↑昼か夜のいずれか選んで

【トキメキ瞑想気功講座】にご参加ください💛

  
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