お家でもトキメキながら遊bu武道 瞑想気功【極意拳入門講座】
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2021年10月14日
薔薇が綺麗な季節になりました
しとやかで上品さがピンクの薔薇の花言葉
そしてトキメキの感銘も
お家でのゆっくり時間が増えるので
片付けや楽しい計画には最適です
トキメキは集中力を高めます
とはいえ、東京は緊急事態宣言下
気分も沈みがちな季節ですが
いかがされていますか?
楽しいこと見つからず
不安も募りがち
だったりしますか
運動が不足してるなら
感染症にも危険です
でも頑張るにして疲れたりして
なににどうすればいいか迷ってないでしょうか
ならば遊びでトキメキを取り戻しましょう
どんなに障害多くても
たとえ病気に苦しんでても
遊びはとても心と体に大切です
遊びは心と体を
リラックスさせてくれるからです
遊びの武道の極意拳は
リラックスさせながら
心と体を引き締め命をイキイキさせます
原理は簡単
トキメキで心も体も満たすから
一旦立止まるので
自分の鼓動や心の動きも
よりありありと感じられて感動するでしょう
ここから瞑想気功で
体を緩め心も緩めてくつろぎます
すると自らの意識の動きが掴めます
そこで意識をトキメキへ
ゆったりと向かわせるのです
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