困難こそ目覚めのチャンス
こわばった心と体を武道気功で解きほぐそう！
お家でもトキメキながら遊bu武道 武道気功【極意拳入門講座】
あります(^O^)／
オリンピック・パラリンピックの赤い炎が、
消えて今月9/5(日)に全日程を終えました！
動けない困難を克服してきたみんなが
スポーツで自らを体現する夢へたどり着いた祭典でした
貴重な機会でした
今こそ、困難こそ目覚めのチャンスにしましょう
冷たい雨打たれていても花は蕾を膨らませます
そうして青空が広がる日に鮮やかな花弁を開きます
コロナや景気など
困難に希望を失ってはいけない
武道空手の試合場では
諦めたらそこが勝負の終わりでした
まだまだ戦えるのにどれだけの人が諦めたことでしょう
パラリンピアンの方たちは
まだまだ戦うことをやめたりしません
外出できずに今
体が重いなど不調を感じたり
プチうつ気味だったりしませんか？
辛い時ほど
トキメキの希望を心に抱くとき
運動不足でも
お家でちょっとの汗かくだけで
心も体も諦めからカンタンに開放されます
あなたの心と体に
トキメキがある限り
それが一粒の種となり
自然に芽がでてやがて花咲かせます
パラリンピックはそうして生まれた祭典です
まずはトキメキの心を得るのがとても大切です
基礎代謝も高まり痩せやすくなり
免疫力も高めるのはご存じでしょうか？
元東京大学病院の緊急救命女医先生がおっしゃってました
①無理のない適度な運動する
②好きな事や好きな人を考える
③夢のために少し歩み進めてみる
この３つが
ホルモンを潤沢にして
体調の不良も改善してくれて
心も体も瑞々しくさせてくれるとのことです
好きなこと夢にトキメキながら
適度な運動となる瞑想気功は楽しくこれができます
瞑想気功の極意拳は
好きなことや夢をトキメキのままに「玉」にします
捉われすぎていた問題から
心と体を楽しく緩めて自由にしてくれます
元気な瑞々しい
心と体の動きを楽しめる自分を取り戻せたら
あなたの毎日の暮らしがどんなに輝くでしょうか
ゆったりした動きでも
ジムでの運動より効果的だったので
武道空手で私は負けなくなった体験しています
受講された方々からも
五感が冴えた
体がスッキリ軽くなった
やる気がどんどん漲った
新たな挑戦もどんどんできた
など多くの喜びの声をいただいてます
頑張ろうにも疲れたりして
ぜひ参加して命の元気を今取り戻しましょう！
武道気功の極意拳で
トキメキからで心と体を動かすのです
今あなたをお待ちしています！！！
