もやもやすることあるなら

トキメキを忘れてあなたの輝き失ってる

まずは深呼吸して

こちらを読もう

状況が変わっても
あなたはあなたのまま!

 

なんとなく焦ってる
せっかく気付いても
 
間違った解消法では
実はもっとひどくなるばかり

 

最近体幹が大切と言われるのにも
実は関係があるのをご存じですか?

 

よく言う浮足立つ
それは焦っているサイン

だから一旦深く呼吸することが大切
心と体と意識がバラバラになっているのです

解決できるのは武道由来の気功ならではなのです

 

なのでよかったら
こちらの専用LINEから解決法をお知らせしています

→ https://lin.ee/eWlTQur

 

ではなぜ体幹なのか?

 

体と心と意識が一致する姿勢だからです

ところが一旦

深く呼吸して整えてもすぐに乱れていきます

 

私生活のさまざまな問題や

仕事の〆切に追われる忙しさで

逃げ回りたくなっているならなおさらです

 

どうしたら

体と心と意識が一致する

体幹を得た姿勢のまま動けるのか?

 

 

武道由来の気功なら

あなたも毎日カンタンにできて

どんどん体幹とれて心体が澄まされます!

 

さきほど浮足立つのが

焦っているサインと言いました

自分ができないことにも手を出した無理な姿勢になっているのです

 

焦った意識の乱れは

心にイライラを現わし

体の姿勢から動きもどんどん崩します

 

だから

間違ったストレス発散は

より事態を悪くしていくのです

 

今あなたができる

意識から体幹を整える

動画を以下にプレゼントします。

詳しい解説などは
こちらの専用LINEからお知らせしています

→ https://lin.ee/eWlTQur

 

状況が変わっても

あなたが変わるまでは

何も変わらなかったことが分かります!

 

心も体も

体幹を得る

意識の動かし方

試せる動画はこちら!

 

<想像力から始まる>

焦りはあなたの

意識から生み出されて

心はいらいら体は緊張していきます 

ちょっとのサインも

見逃してはいけません 

逃げ回ったり

間違ったストレス解消で

どんどん健康も害するもになります 

意識から直せばよさそうですが、

それができたらそもそも心も体も乱れません 

まずは体から

リラックスさせていく

これは大切なポイントです 

リラックスさせるには

体を程よく動かすことが必要です 

心は問題ではなく
トキメキ感じる人に事に
注意を振り向ける時間を増やしてあげます 

以下にお試し動画をプレゼントします

体を軽く動かすと
リラックスする
カンタンな方法がわかります

トキメキに心を
振り向ける方法がわかります

これをお読みいただいたあなたを

こちらからオンライン体験会にご招待します→ https://220521tokimeki.peatix.com

8名限定とし5/19までに申込むとお得になってます

<Gokukenといいます!

この方法の由来は

西暦520年に海を渡り
インドから中国に禅を広めた

達磨大師が「易筋経」で伝えた禅の瞑想

長寿をもたらす動く禅という方法にあります

禅は武道気功となり

意拳と呼ばれるようになり

健康にも武道にも高い効果を示しています

戦前戦後に武道の世界で知られる

存在になり武道空手にも取り入れました

私も40年武道生活で

高い効果を真剣試合で実感してきました

しかし、病気で死に直面する体験をし

子供たちに何か遺せないかと正に必死の思いで、

瞑想、気功、空手の極意をメタしたのが極意拳すなわちGokukenです

あれから9年間、
二十代三十代四十代五十代の男女の方々から
好評いただきながらGokukenの教授を続けています

より詳しくあなたが輝く方法を

こちらの専用LINEから分ち合っています

→ https://lin.ee/eWlTQur

 

<やり方は?>

意識で玉を

つくり出すことから始まります

存在する重さや触感を

じっくり感じながらゆっくり動かします

次のようにです

1.頭を上から吊るされている

  糸をまず意識します

2.肩も腕も吊るされている

  感覚を感じるとリラックスします

3.十分力が抜けたら

  OKいい感じでできています

  そしたら

  息吐きながら両手を

  糸に吊るされながら

  ゆっくり持ち上げます

4.玉の重さや

  温かさや色を想像しましょう

  想像でカラダには

  玉を持ち上げたときの

  筋肉動かす神経伝達命令が

  発せられるのでほどよい運動になります

  動きをこちらの動画でみてみましょう

  立って行っていますが

  座って行っても大丈夫です

  トキメキを感じる人はいますか?

  好きというだけでなく

  心から尊敬できる方がいいです

  思い浮かびましたね

  では、

6.トキメキ感じる人の姿を

  玉の中に肩から上の姿を

  浮かべて眺めてみましょう

  どんな表情をされていますか?

7.肩に触れてみてもいいです。

  声を聴いてみてもいいです。

  どうせなら、

  ちょっと課題になっていること

  相談してみるのもいいですよ

  始めはぼんやりのイメージしか

  感覚なくても大丈夫です

  つづけていると

  ハッキリ声も聞こえてきます

  尊敬する人に会えてるトキメキ感は

  心も体もどんどん元気にしてくれます

8.自然にお腹からの深い呼吸になり、

  心も体も癒されてきたら、OKです

  上手にできています

  体も心もよりトキメキへ

  動ける自分らしさを取り戻しています

9.最後は、

  両手を合わせて玉に感謝し
  ゆっくり静かに消して終わりましょう

<ちゃんと体験したいなら?>

ちゃんと体幹を整える

仕組みもより理解しての体験ができます

どんなに時代が変わっても 

一生涯に渡りあなたの宝になる

オンライン体験ができます

どんな状況でも

大切なのはあなた自身なのです 

あなたにもできます!

①無理のない適度な運動する
②好きな人や事を考える時間を増やす
③夢のために少しだけ歩みを進めてみる

この重要な3つの仕組み身に付きます!

 

しっかり意識から

心も体も体幹を得ることができ

本来の輝けるあなたを取り戻します

 

これをお読みいただいたあなたを

こちらからオンライン体験会にご招待します→ https://220521tokimeki.peatix.com

8名限定とし5/21までに申込むとお得になってます

 

しっかり体得できるようにして

あなたを笑顔でお待ちしております

瞑想で安らぎ

気功で2倍動ける

空手で不測の事態にも

全力でできることに集中できるあなたになります

悩む前に、どんどん相談することも大切です

わたしでよかったら、こちらからつぶやきまっています→ https://lin.ee/pVSty5J

気軽にチャットください。