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2021年5月28日
梅雨入りですね
湿気が多いのでお肌には1年で一番いい季節
また、埃が立ちにくくお掃除には最適です
雨音で集中力も高まります
とはいえ、東京は緊急事態宣言下
なかなか外出できない今なので
いかがされていますか？
心塞ぎがち
不安がよぎりがち
だったりしますか
運動不足なら
感染症にもより危険です
でも頑張るのにも疲れたりして
なにをどうすればいいか迷ってないでしょうか
ならば遊びでトキメキを取り戻しましょう
どんなに障害多くても
たとえ病気に苦しんでても
遊びはとても心と体に大切です
遊びは心と体を
リラックスさせてくれるからです
遊びの武道極意拳は
リラックスさせながら
心と体を引き締め命をイキイキさせます
原理は簡単
トキメキで心も体も満たすから
一旦立止まるので
自分の鼓動や心の動きも
よりありありと感じられて感動するでしょう
ここから瞑想気功で
体を緩め心も緩めてくつろぎます
すると自らの意識の動きが掴めます
そこで意識をトキメキへ
ゆったりと向かわせるのです
ここで力んではいけません
剣道なら小指を引き締めながら他の指を緩める遊び
バトンなら強く握り過ぎずに手渡す放して伝える遊び
遊びが大切なのです
一旦トキメキに目覚めたら
ゆったりと極意拳で心と体を動かします
すると思ってもみなかったほど
心も体も自然の命の力に満ちてきます
一粒の種から
自然に芽がでてやがて花咲かせるように
あなたの命にも自然の命の力が満ちています
トキメキあれば
基礎代謝も高まり痩せやすく
免疫力も高まるのはこれを促すからです
普段着のまま
3分から
お家で
想い出のトキメキで
夢のトキメキで
こんな方をお待ちしています
・先が見通せない不安からは解放されたい
・ネガティブなニュースに負けたくない
・体力の低下も心配で適度な運動したい
・慣れない環境でもうイライラしたくない
・家ですること増えた疲れをなくしたい
・暮らしをもっとおしゃれにしたい
など
肌荒れなど不調を感じたり
プチうつ気味だったり
そもそも運動不足
に朗報です
元東京大学病院の緊急救命女医先生が提案する方法があります
①無理のない適度な運動する
②好きな事や好きな人を考える
③夢のために少し歩み進めてみる
この３つが
ホルモンを潤沢にして
体調の不良も改善してくれて
心も体も瑞々しくさせてくれるとのことです
好きなこと夢にトキメキながら
適度な運動をする瞑想気功は遊びながらこれができます
捉われすぎていた問題から
遊びが心と体を緩めて自由にしてくれます
するとどうなるでしょう？
1.想像力がより豊かになりワクワク感が蘇ります
2.より心と体がリラックスできるようになります
3.呼吸が深くなり心と体を整え代謝がよくなります
4.カラダの血行がよくなって手足から温かになります
5.心が楽しくなって笑顔が輝いて魅力的になります
6.どんな状況にも感謝して歓びながら心と体が動きます
7.リラックスした心と体が優美な動きを発揮します
元気な瑞々しい
心と体の動きを楽しめる自分を取り戻せたら
あなたの毎日の暮らしがどんなに輝くでしょうか
旅行に行く
スポーツもする
デートもやってみる
美味しいものも食べる！
実はそれだけでは不十分
心と体がトキメキながら楽しく遊べるときに
初めてドラマチックな喜びがあなたに訪れます
遊ぶ武道極意拳は
真剣に命を楽しみたい
あなたの遊びを全力で支えます
好きなことや夢を
トキメキのままに「玉」にして
ゆったりした楽しい遊びを実現します
ゆったりした動きでも
ジムでの運動より効果的だったので
武道空手で私は負けなくなった体験しています
受講された方々からも
五感が冴え身体がスッキリ軽くなった
やる気が漲って新たな挑戦ができた
など多くの喜びの声をいただいてます
トキメキで心と体が満たされ
ダブルの安らぎで動ける究極の極意「遊bu」です
【極意拳入門講座】で
究極の極意を3つのステップでご体験ください
①体をゆったり動かしリラックスします
②心をちょっと楽しい想い出で温めます
③トキメキの意識の目覚めで遊びを生みます
引き締めながら
リラックスさせてくれう武道の極意は
日々の暮らしの中でこそ発揮されるべきもの
この遊ぶ感覚が今あなたの毎日を変えてくれます！
参加特典を用意してお待ちしています
「楽しい想い出が宝物になる秘伝法冊子」のプレゼントがあります
早めに申込むことで
今なら50%引きにいたします
今トキメキへ向かうための
日々のワクワクする「遊bu」という場も提供しています
LINE「遊bu」のお友達になることで
無料で体験講座の復習を支援しています
新緑が眩い季節の今
トキメキながら遊ぶ武道をお楽しみください！
【実施要領】
□開催日時：5月28日(金)20:00～21:30
□早期申込割引：5月25日（火）
□申込〆切：5月26日（水）
□参加人数 :限定10名（先着順）
□申込方法：https://202105lecture.peatix.com
こちら↑から
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□開催方法：オンライン
①メールにて
前日までにURLリンクが届きます
②当日はURLをクリックすると
オンライン講座がzoomで開始されます
□開催内容：
3つのステップで効果を実感しながら
瞑想気功でトキメキの心と体を得ます
①体をゆったり動かしリラックスします
極意は想像力豊かに
体の可動域を広げること
もっとも楽しくゆったり
今日からできて
体の代謝をよくします
②心をちょっと楽しい想い出で温めます
極意はちょっとした
楽しい想い出を思い出すこと
どんなに閉塞的に見える状況でも
トキメキが湧く秘伝が身につきます
③トキメキの意識の目覚めで遊びを生みます
極意は制限なく自由に
イメージを創出すること
心と体のゆったりした動きから
トキメキに目覚め遊びが生まれます
注１）入門講座のご体験後に
ご希望あれば、さらに30分ほど質疑応答や雑談楽しめます
注２）入門講座終了後に、
LINE「遊bu」で復習の支援が受けられます
□アクセス：パソコンやスマートフォン
□ご準備は：筆記用具
動きやすい普段着
□通常参加：7,000円
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あなたを今お待ちしております！！！
